विशेषता:
“2025 अपडेट: Sivananda Yoga केरल में शिवानंद योग आश्रम और दुनिया भर के अन्य केंद्रों के अनुभवी, अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रमाणित योग शिक्षकों के नेतृत्व में शुरुआती और मध्यवर्ती फिटनेस सत्र प्रदान करता है। वे समूह सत्रों और सभी आयु समूहों के लिए उपयुक्त व्यक्तिगत कक्षाओं के माध्यम से योग के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। Sivananda Yoga विशिष्ट स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर अनुकूलित योग कार्यक्रम भी प्रदान करता है। केंद्र व्यक्तिगत जरूरतों को पूरा करने के लिए व्यक्तिगत ऑनलाइन और ऑफलाइन कक्षाएं प्रदान करता है। प्रत्येक सत्र में शरीर के दर्द को कम करने और वर्कआउट के बाद लचीलेपन में सुधार करने में मदद करने के लिए अंत में स्ट्रेचिंग व्यायाम शामिल होते हैं।”
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